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長安送菜 推薦 食滯了怎么辦?這些果蔬有消食導滯的功效

發布時間:2017-01-29 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
食滯了怎么辦?這些果蔬有消食導滯的成效
食滯了怎么辦?這些果蔬有消食導滯的成效

  人的消化功用有限,過食很容易傷胃,此時可用以下果蔬消食導滯,予以化解。
 
  1.金橘1~2枚,含口內細細咀嚼后服食,或用沸水沖泡代茶飲,用于氣滯胸脘痞悶、食滯納呆。
 
  2.鮮橘皮10克,紅棗10枚,入鍋炒焦,置保溫杯內,用沸水浸泡10分鐘,代茶飲,用于消化不良和食欲不振。
 
  3.鮮山楂3~5枚,飯后嚼食,用于食積停滯、消化不良。山楂(去核)30克,水煮食之,用于吃肉后消化不良。

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