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南城農(nóng)產(chǎn)品配送服務(wù) 推薦 秋季喝什么湯?苦蕎麥豬瘦肉湯

發(fā)布時(shí)間:2018-07-19 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

蕎麥?zhǔn)枪任锏囊环N,古醫(yī)書(shū)說(shuō)它“降氣寬腸,磨積滯。”民間亦稱凈腸草。它還有很好的降血壓、血脂、血糖的成效。苦蕎麥還能清熱解毒、利耳目、降氣、健胃。用苦蕎麥配豬瘦肉為湯,是夏暑秋燥時(shí)的養(yǎng)生湯飲,具有清熱生津、寬中健胃、下氣清積之功。

資料:苦蕎麥50~60克、豬瘦肉200克、生姜3片。

烹制:苦蕎麥洗凈,稍浸泡;豬瘦肉洗凈,切塊。在鍋或瓦煲內(nèi)放入苦蕎麥、姜和清水1500毫升(約6碗量),武火滾沸后改文火煲約30分鐘,下豬瘦肉滾約15分鐘,下鹽便可。為3~4人量。

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