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                石龍食品配送中心推薦 熬小米粥滴食用油增香增稠
  
            
  
                發布時間：2017-05-03 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
熬小米粥滴食用油增香增稠
 
    	  
時間:2017-04-13 09:37 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	熬小米粥滴食用油增香增稠
 
	熬小米粥滴食用油增香增稠
 

 

 
	    小米含有色氨酸有益睡眠，小米粥還能健脾養胃，因而十分合適現代人食用。怎么樣熬小米粥才香呢？
 

 
	 
 

 
	    1、小米用水泡半小時，然后坐鍋燒水，水開后下米，這樣米不粘鍋，且小米容易開花容易熟，有助于增加粥的黏稠度。
 

 
	 
 

 
	    2、大火燒開后，撇凈外表的浮沫。
 

 
	 
 

 
	    3、滴入幾滴食用油，然后轉小火，鍋蓋留縫隙煮25分鐘。滴幾滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。
 

 
	 
 

 
	    4、當小火熬煮25分鐘后，參加少許冰糖，打開鍋不停攪動，粥會越攪越稠，持續10分鐘，到粥呈黏稠狀為止。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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