南城飯?zhí)盟筒?推薦 產(chǎn)后猛脫發(fā)試試這兩款藥膳

 

    一、參芪烏雞湯

 

    組成  烏雞1只，黨參50克，黃芪25克，八角茴香適量。

 

    做法  烏雞去內(nèi)臟，保留心、肝，將藥材放入雞肚內(nèi)，再加佐料燉熟即可。

 

    功用  溫補脾胃、益氣養(yǎng)血，每10天為1個療程，一個療程完畢后休息3天再繼續(xù)下個療程。

 

    二、當(dāng)歸生姜羊肉湯

 

    組成  羊肉250克，當(dāng)歸25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。

 

    做法  將黑豆先泡2個小時，再將一切食材放入一燉鍋中，先以大火煮開后再以小火慢燉，燉至豆熟肉爛即可。

 

    功用  調(diào)理腸胃、補養(yǎng)氣血，黑豆有入腎生發(fā)之效。

 

    另需求提示的是，由于產(chǎn)后媽媽們的頭發(fā)較脆弱且偏油，因而，頤養(yǎng)方式應(yīng)盡量簡單、自然，防止?fàn)C染，盡量選擇質(zhì)地溫和的洗發(fā)水，優(yōu)先思索無工業(yè)硅油的洗護產(chǎn)品，少用電吹風(fēng)，扎頭發(fā)的時分盡量松一點，保證充足睡眠。還能夠試試一些外用法，如溫姜外擦。詳細(xì)辦法：準(zhǔn)備鮮姜一塊，將生姜對半切開，放火上烤熱后，快速在脫發(fā)部位順時針方向抹擦，以部分感到溫?zé)帷⑵つw微泛紅色為宜，手法應(yīng)溫和，每周兩次。