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石龍農產品公司 推薦 老人血脂高吃什寮步牛肉配送中心 么好 推薦六種保健湯食

發布時間:2018-10-22 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

老人血脂高吃什么好?血脂高多意味著血黏度增高,成為心腦血管病的風險誘因,招致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死、腦血栓和腦動脈硬化等癥。留意科學飲食,少食高脂肪和高糖食物,已被人們證明是降血脂的有效措施。因而,關于血脂偏高但未呈現并發癥的患者,能夠經過堅持食用以下的保健湯食,到達降低血脂、避免病情進一步開展的目的。

六種保健湯食:

1、海帶木耳肉湯:取海帶、黑木耳各15克,瘦豬肉60克,味精、精鹽、淀粉適量。海帶、木耳切絲,豬肉切成絲或薄片,用淀粉拌好,與海帶絲、木耳絲同入鍋,煮沸,參加味精和淀粉,攪勻即成。

2、百合蘆筍湯:取百合50克,罐頭蘆筍250克,黃酒、味精、精鹽和素湯適量。先將百合發好洗凈,鍋中參加素湯,將發好的百合放入湯鍋內,加熱燒幾分鐘,加黃酒、精鹽、味精調味,倒入盛有蘆筍的碗中即成。

3、山楂大朗農副產品配送公司 鯉魚湯:取約500克的鯉魚一條,山楂片25克,面粉150克,黃酒、蔥段、姜片、精鹽、白糖各適量,雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊,參加黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉參加清水和白糖適量,打入雞蛋攪成糊,將魚塊入糊中滲透,取出后粘上干面粉,入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起,再將山楂參加少量水,上火煮透,參加生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的魚塊煮15分鐘,參加蔥段、味精即成。

4、山楂首烏湯:取山楂、何首烏各15克,白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡兩小時,再熬煮約一小時,去渣取湯,日服一劑,分兩次溫服。

5、山楂銀花湯:取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內,用文火炒熱,參加白糖,改用小火炒成糖餞,用開水沖泡,日服一劑。

6、紫菜黃瓜湯:取紫菜適量,黃瓜100克,精鹽、味精、醬油、香油適量。紫菜水發后切段入鍋,放水燒沸后再放入精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片,燒沸,最后參加味精和香油即可食用。

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