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老百姓對冬蟲夏草最深的印象就是一個“貴”字，但是問吃蟲草有什么益處，怎樣鑒別，大多數人都搖搖頭，表示不太分明。
冬蟲夏草不是萬能補藥，慎把冬蟲夏草送老人。河南中醫學院馮明清教授提示，特別關于一些有慢性病的人來說，道聽途說地服用冬蟲夏草藥膳，可不是一件好事。
冬蟲夏草屬補陽藥。中醫以為其性平，能夠益腎補肺、止血化痰，用于治療腎虛惹起的陽痿、腰膝酸軟，肺腎兩虛惹起的久咳虛喘，以及肺陰虛惹起的肺癆、勞累咳嗽和咳血等。
但由于藥效很平緩，和一些經銷商吹捧的蟲草“壯陽”，有著實質區別。
而且“冬蟲夏草只能平補，不要希望吃它有多么立竿見影的效果”。常章富教授以為，無論是作為治療還是保健，冬蟲夏草需求長期吃才可能有效果，短期吃很難說有作用，而且還得是在上面提到的這些順應范圍以內，不是什么人吃蟲草都能夠保健。
