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推薦 養(yǎng)肝潤肺靚湯 天麻雪耳魚頭湯
  
            
  
                發(fā)布時(shí)間：2017-06-20 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
養(yǎng)肝潤肺靚湯 天麻雪耳魚頭湯
 
    	  
時(shí)間:2015-03-24 10:10 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:中醫(yī)師 點(diǎn)擊:次
 
            
 
	　　資料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個（約600克），生姜4片。
 

 
	 
 

 
	　　烹制：各物分別洗凈。天麻、雪耳稍浸泡；把魚頭去鰓，切塊，煎至微黃，濺入少許熱水。一同與姜下瓦煲，參加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后改文火煲約1個小時(shí)，下鹽便可。為3~4人量。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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