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推薦 平和益氣靚湯 白果腐竹煲鳊魚(yú)湯
  
            
  
                發(fā)布時(shí)間：2017-06-08 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
平和益氣靚湯 白果腐竹煲鳊魚(yú)湯
 
    	  
時(shí)間:2015-04-10 09:39 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:中醫(yī)師 點(diǎn)擊:次
 
            
 
	　　資料：白果20個(gè)，腐竹、豬瘦肉各80克，鳊魚(yú)1條，陳皮1/3個(gè)，生姜3片。
 

 
	 
 

 
	　　烹制：白果去殼、衣、芯，浸泡，洗凈；腐竹浸軟、洗凈；陳皮浸軟；豬瘦肉洗凈，可切塊；鳊魚(yú)宰洗凈，煎至微黃，濺入少許熱水。一同與生姜下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后改文火煲約1小時(shí)，下鹽便可。為3~4人量。 
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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