口臭固然不是要命的病，卻足以敗壞心情。英國(guó)口腔專家盧克·索利說(shuō)，不吃早飯可能招致口臭，由于唾液有清潔口腔功用，而一夜睡眠后，唾液分泌減少，吃早飯可刺激唾液分泌。

 

  索利說(shuō)，運(yùn)動(dòng)過度、飲用咖啡或酒都可能構(gòu)成唾液分泌減少，口腔細(xì)菌滋生，從而招致口臭。口腔專家烏申納·奧科耶說(shuō)，避免口臭最有效的措施是堅(jiān)持口腔清潔。她倡議經(jīng)常刷牙，最好每頓飯后都刷牙，并在刷牙時(shí)刷舌頭，由于“舌頭上有大量可容細(xì)菌藏身的縫隙”。奧科耶還強(qiáng)調(diào)運(yùn)用牙線的重要性。她對(duì)英國(guó)《每日郵報(bào)》說(shuō)：“僅靠刷牙不能肅清牙齒之間的細(xì)菌，所以需求用牙線，這個(gè)倡議我怎么說(shuō)都不為過。”很多人感到口吻不佳時(shí)喜歡嚼薄荷味口香糖，奧科耶說(shuō)，這只能作為應(yīng)急方法，暫時(shí)蓋住難聞口吻，這樣做其實(shí)會(huì)招致口腔內(nèi)糖分增加，細(xì)菌滋生，產(chǎn)生口臭，繼而讓人接著嚼口香糖，構(gòu)成惡性循環(huán)。奧科耶提示，假如留意口腔衛(wèi)生仍有口臭，那可能由胃酸惹起，需求去看醫(yī)生。