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長安蔬菜中心 推薦 綠豆湯的做法:煮綠豆湯加點(diǎn)白醋

發(fā)布時間:2017-03-27 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:食譜推薦

綠豆湯的做法:煮綠豆湯加點(diǎn)白醋

時間:2015-08-04 10:43 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

綠豆湯的做法:煮綠豆湯加點(diǎn)白醋
綠豆湯的做法:煮綠豆湯加點(diǎn)白醋

    酷暑降臨,又到熬綠豆湯解暑的時分了。很多人熬綠豆湯時會發(fā)現(xiàn),綠豆湯總是會變紅色,是由于熬制辦法不對?紅色的綠豆湯能解暑嗎?
 
    食品專家表示,綠豆湯變紅的原理很簡單,是綠豆湯中從綠豆表皮局部溶出的酚類物質(zhì)在空氣中氧氣作用下發(fā)作氧化聚合的結(jié)果。所以,相對而言,開蓋煮綠豆粥容易變色,用壓力鍋煮綠豆粥就不容易變色。
 
    那么,能否煮綠豆湯一定會變紅呢?其實不然。食品專家表示,煮綠豆湯不變色的簡單辦法——假如家里有反滲透凈水器,直接用純潔水煮,就沒有問題。假如沒有,只需在煮綠豆湯的時分參加半勺白醋,或者擠入半勺檸檬汁,就能夠讓綠豆湯在空氣當(dāng)中較長時間地堅持碧綠色澤。
 
    那么,綠色和紅色的綠豆湯,在養(yǎng)生效果上會有什么差別呢?專家測定發(fā)現(xiàn),綠豆湯肅清自由基的才能和顏色關(guān)系很大。顏色碧綠的綠豆湯,效果要好得多。加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,加一點(diǎn)點(diǎn)檸檬酸,都有利于進(jìn)步抗氧化作用。

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