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                長安食品配送中心推薦 番茄的吃法：番茄有四個好搭檔
  
            
  
                發布時間：2017-03-27 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
番茄的吃法：番茄有四個好伙伴
 
    	  
時間:2015-08-01 11:43 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	番茄的吃法：番茄有四個好伙伴
 
	番茄的吃法：番茄有四個好伙伴
 

 

 
	      你是不是曾經吃膩了番茄炒蛋？下面來給大家引見四種番茄炒菜的好伙伴。
 

 
	 
 

 
	      1、番茄燒茄子，解膩又不酸。茄子愛吸油，番茄則不同，這道菜交融番茄的酸和茄子的嫩，既去除紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸味。
 

 
	 
 

 
	      2、番茄炒菜花，開胃又消食。番茄的酸能促進菜花中富含的小分子營養物質如葉酸、鈣、硒等的吸收。與富含類黃酮、花青素的西蘭花搭配也是不錯的選擇，能加倍防癌。
 

 
	 
 

 
	      3、番茄炒馬鈴薯，降壓又消腫。二者都含有豐厚的鉀和維生素c，鉀能促進鈉的排出，從而有降壓、利尿、消腫的作用。
 

 
	 
 

 
	      4、番茄炒蝦仁，美觀又營養。番茄富含番茄紅素，蝦仁富含優質蛋白，搭配營養更豐厚，色澤口感俱佳。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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