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                厚街食品配送中心推薦 美味家常菜：小炒竹筍的做法
  
            
  
                發布時間：2017-03-06 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
美味家常菜：小炒竹筍的做法
 
    	  
時間:2015-09-23 23:58 來源:美食網 作者:美食 點擊:次
 
            
 
	　　資料：竹筍300克，肉絲200克。
 

 
	 
 

 
	    做法：1．竹筍切絲，洗凈，入鍋中，加高湯、適量鹽、味精煨入味，撈出瀝干水分；再燒熱油鍋將筍絲干煸出水分。2．油鍋燒熱，爆香干辣椒絲、姜絲、蔥絲，加肉絲炒出香味，下筍絲炒勻，快熟時加鹽和味精調味，出鍋淋蔥油即可。
 

 
	 
 

 
	　　營養成效：竹筍是高蛋白、低糖、低脂肪、高纖維食物，含有人體必需的8種氨基酸。竹筍還富含食物纖維，能夠吸附油脂，降低胃腸黏膜對脂肪的吸收和積存。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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