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望牛墩送菜 推薦 便秘吃什么好？推薦兩款食療粥緩解便秘

發布時間：2017-05-20 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
便秘吃什么好？引薦兩款食療粥緩解便秘
便秘吃什么好？引薦兩款食療粥緩解便秘

  便秘吃什么好？下面引見兩款能夠緩解便秘的粥方：
 
  1.芹菜粥
 
  配方：新穎芹菜60克，糯米100克。
 
  制法：將芹菜洗凈切碎，與洗凈的糯米同入砂鍋內，加水600毫升，煮粥即可。每天早晚2次，15天為1個療程。
 
  功用：芹菜可清熱除煩，涼血平肝，糯米平和五臟，止煩渴。二味合用，清熱邪、除煩渴、通便。適用于燥熱內結的便秘。
 
  2.紫蘇麻仁粥
 
  配方：蘇子10克，火麻仁15克，糯米100克。
 
  制法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研磨，取汁，與粳米同煮成粥。每日3次，10天為1個療程。
 
  功用：紫蘇行氣寬中，火麻仁潤腸通便。二者合用，行氣、滋陰、通便。適用于老人、產婦體虛腸燥、大便干結。www.foodwang.com

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