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洪梅送菜服務(wù) 推薦胖人補(bǔ)充維生素C能獲得同健步走的“護(hù)心”效果

發(fā)布時間：2017-04-04 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

胖人補(bǔ)充維生素c能取得同健步走的“護(hù)心”效果

　　美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校一項最新研討發(fā)現(xiàn)，胖人每天補(bǔ)充維生素c也能取得同健步走一樣的“護(hù)心”效果。

　　研討人員發(fā)現(xiàn)，超重及瘦削的成年人血液中一種名為“內(nèi)皮縮血管肽-1”（et-1）的蛋白質(zhì)非常活潑，這會招致血管收縮，對血流量大小變化的適應(yīng)性變差，從而易患血管病。研討人員對35名不愛動的超重或瘦削成年人停止了為期3個月的跟蹤察看研討。其中，20人每天補(bǔ)充維生素c，另外15人每天停止有氧運(yùn)動。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日攝入500毫克的維生素c補(bǔ)充劑同鍛煉效果一樣，能夠減少et-1相關(guān)的血管收縮，而維生素c補(bǔ)充劑似乎也能夠作為一種有效的戰(zhàn)略來協(xié)助降低超重和瘦削者機(jī)體中et-1介導(dǎo)的血管收縮。

　　研討人員表示，該研討成果關(guān)于后期開發(fā)新型鍛煉替代療法來改善個體的安康或?qū)⑻峁﹨f(xié)助。美國、英國有關(guān)機(jī)構(gòu)對維生素c攝取量給出指導(dǎo)規(guī)范，如美國國度衛(wèi)生研討所倡議，成年男、女每天分別需攝取90毫克和75毫克維生素c，而我國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量倡議成年人每天攝取100毫克維生素c，過度攝取維生素c則可能惹起不適。

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