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洪梅送菜服務 推薦 胖人補充維生素C能獲得同健步走的“護心”效果
2017-04-04
胖人補充維生素c能取得同健步走的“護心”效果
美國科羅拉多大學博爾德分校一項最新研討發現，胖人每天補充維生素c也能取得同健步走一樣的“護心”效果。 研討人員發現，超重及瘦削的成年人血液中一種名為“內皮縮血管肽-1”（et-1）的蛋白質非常活潑，這會招致血管收縮，對血流量大小變化的適應性變差，從而易患血管病。研討人員對35名不愛動的超重或瘦削成年人停止了為期3個月的跟蹤察看研討。其中，20人每天補充維生素c，另外15人每天停止有氧運動。結果發現，每日攝入500毫克的維生素c補充劑同鍛煉效果一樣，能夠減少et-1相關的血管收縮，而維生素c補充劑似乎也能夠作為一種有效的戰略來協助降低超重和瘦削者機體中et-1介導的血管收縮。 研討人員表示，該研討成果關于后期開發新型鍛煉替代療法來改善個體的安康或將提供協助。美國、英國有關機構對維生素c攝取量給出指導規范，如美國國度衛生研討所倡議，成年男、女每天分別需攝取90毫克和75毫克維生素c，而我國居民膳食營養素參考攝入量倡議成年人每天攝取100毫克維生素c，過度攝取維生素c則可能惹起不適。
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