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東坑送菜服務公司推薦上火吃什么好？這五寶可以降春火

1.玫瑰花茶。玫瑰作為一味中藥，歸肝、脾經，可行氣解郁，柔肝醒胃，通氣活血，最為合適春季飲用。

2.青蘿卜。蘿卜有清熱消痰的作用，關于氣郁上火有明顯的效果，尤其是青蘿卜。紅皮白心的蘿卜也能夠，但不能用胡蘿卜。假如胃部不舒服，有胃火、口吻重，就能夠選擇多吃些蘿卜停止調理。

3.山楂。山楂可順氣消食，尤其是關于積食形成的胸悶腹脹等問題，山楂都能夠很好地緩解。假如是生氣招致的心跳加快、心律不齊等狀況，山楂葉也有一定改善效果。

4.蕎麥粥。蕎麥味苦、性甘，去火效果特別好。而且蕎麥中的一些有效成分還能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因而，蕎麥還有“消炎糧食”的美稱。要降胃火，喝油膩的蕎麥粥是不錯的應對之道。

5.草莓。草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。草莓含有的自然抗炎成分能夠減少自由基的產生數量，以堅持腦細胞的活潑。在這個春困的時節，還能協助提神醒腦。

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