在烹飪一些雞翅菜肴時(shí)可能會(huì)需求先將雞翅去骨，但是給雞翅去骨并不是一件簡(jiǎn)單的事情，這可怎么辦呢？在這里，為大家支支招，教你簡(jiǎn)單5個(gè)步驟就能夠幫雞翅去骨，快來(lái)看看吧。

雞翅如何去骨

找到兩根骨頭的銜接處，用刀切斷。

用刀背悄悄拍打雞翅，使骨頭與肉逐步別離。

握住一根骨肉，重復(fù)旋轉(zhuǎn)，使骨肉別離。

握住骨頭的一頭，邊旋轉(zhuǎn)邊往外拉。

很輕松就能夠把兩根骨頭拉出來(lái)啦~

雞翅含有的營(yíng)養(yǎng)

脂肪富含脂肪，維持體溫和維護(hù)內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。

銅富含銅，銅是人體安康不可短少的微量營(yíng)養(yǎng)素，關(guān)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功用有重要影響。

蛋白質(zhì)富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉均衡；消弭水腫。進(jìn)步免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。雞翅含有多量可強(qiáng)壯血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，關(guān)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。

維生素A雞翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超越青椒。對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。但是雞翅不宜多吃，由于雞翅中殘留不少激素殘留（普通打激素就打到雞翅膀上面）；另外雞翅尖也不宜多吃，那里是是雞的淋巴結(jié)。

以上給雞翅去骨的辦法是不是很簡(jiǎn)單呢？快來(lái)試試看吧。

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