抓住太陽

增長(zhǎng)與太陽不可分割。人體皮膚是一種稱為7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，在紫外線輻射下會(huì)合成維生素D.維生素D能促進(jìn)生長(zhǎng)和骨鈣化，促進(jìn)牙齒健全，并通過腎臟的作用防止氨基酸的損失。忽略陽光照射，會(huì)造成維生素D缺乏，氨基酸損失，孩子難以生長(zhǎng)得更高。

帶孩子經(jīng)常到太陽掌握正確的方式。孩子的皮膚很細(xì)膩，容易傷害，太陽不能讓孩子在陽光下接受陽光直射，與寶寶在陽光下避開擁擠的地方，不要陽光曝曬，讓孩子可以在陰影。如果你找不到樹蔭，你可以給你的孩子一頂帽子和一把遮陽傘。寶寶的陽光時(shí)間根據(jù)季節(jié)，春季和秋季一般是10分-11分;夏季一般在9:10。

 

太陽的長(zhǎng)度應(yīng)該從少到多，從10分鐘到30分鐘。后太陽注意付款。特別強(qiáng)調(diào)的是照射時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，從十分鐘逐漸增加到1小時(shí)，最好的陽光一會(huì)兒到陰涼休息一會(huì)兒。

 

2.睡眠好

 

睡眠是成長(zhǎng)和發(fā)展的保證。因?yàn)榇黉N使身體生長(zhǎng)較高的生長(zhǎng)激素主要在睡眠期間產(chǎn)生，釋放出來。生長(zhǎng)激素在晚上分泌的最高水平的分泌物在睡眠狀態(tài)的分泌是清醒狀態(tài)的分泌3倍或更高，因此確保充足的睡眠有利于兒童生長(zhǎng)更高。

 

3.捕捉營(yíng)養(yǎng)

 

營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的“建筑材料”。但身體不是營(yíng)養(yǎng)素原料的簡(jiǎn)單累積，而是原料的分解直到分子水平，然后根據(jù)每個(gè)人自己的建筑藍(lán)圖，建立一個(gè)新的個(gè)體。這對(duì)建筑材料（營(yíng)養(yǎng)素）有兩個(gè)基本要求：一個(gè)是足夠的，第二個(gè)是全面的。

 

做好工作

 

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的食欲，保證睡眠質(zhì)量;可促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨組織血液供應(yīng)量增加，從而使骨生長(zhǎng)發(fā)育;運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌最高峰。特別是運(yùn)動(dòng)后，再進(jìn)入睡眠，生長(zhǎng)激素分泌會(huì)分泌脈沖，這是促進(jìn)兒童生長(zhǎng)的。

 

有利于長(zhǎng)時(shí)間的高運(yùn)動(dòng)：跑步，射擊，跳躍，蹦床，單板橋，舞蹈，運(yùn)動(dòng)，日光浴等。

 

不利的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)：承重運(yùn)動(dòng)，舉重，啞鈴，拉力，摔跤，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)等。

 

5.密切注意治療

 

最緩慢的生長(zhǎng)是工作中的非疾病因素。但是，很少有兒童患有某些疾病，影響生長(zhǎng)和發(fā)育，這些疾病往往被父母忽視。已知有300多種疾病，短期，常見營(yíng)養(yǎng)不良短，生長(zhǎng)激素缺乏，甲狀腺功能減退，先天性卵巢功能障礙，軟骨發(fā)育不全，嚴(yán)重r ets病，染色體疾病，遺傳性疾病

到常規(guī)專科醫(yī)院考試。短期兒童應(yīng)進(jìn)行常規(guī)生化，甲狀腺功能，染色體核型分析，生長(zhǎng)激素測(cè)定和骨齡檢查，重點(diǎn)是找出生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的原因，特別注意發(fā)現(xiàn)是否影響生長(zhǎng)發(fā)育這種病。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)該徹底治療。

 

對(duì)病因的不同疾病的治療應(yīng)該是不同的：營(yíng)養(yǎng)不良的兒童應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，添加維生素和微量元素，喝牛奶; r ets病兒童應(yīng)攝入足量的維生素D和鈣;甲狀腺功能減退應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充甲狀腺素;和生長(zhǎng)激素缺乏兒童必須使用重組人類生長(zhǎng)元素替代治療。 在國(guó)內(nèi)外的數(shù)據(jù)顯示，使用生長(zhǎng)激素治療生長(zhǎng)激素缺乏，先天性卵巢功能障礙和軟骨發(fā)育不良，具有良好的安全性和可靠性。 一般來說，隨著疾病的愈合，孩子的身高可能會(huì)趕上。 治療越快，效果越好。