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東城有機農產品配送推薦 胃酸過多吃什么好

發布時間:2017-04-26 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

  胃酸過多吃什么好?胃酸能夠協助消化,但假如胃酸過多就會傷及胃、十二指腸,以至將粘膜、肌肉“燒破”,形成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比擬酸的食物時,如梅子、醋等,就會愈加刺激胃酸的分泌,這時胃酸便會浸透到曾經破損的胃粘膜(潰瘍),從而刺激胃腸而發作疼痛。

  一、胃酸過多的緣由

  惹起胃酸過多的緣由主要有以下幾個方面:

  (1)壁細胞的反響性增高或總數增加。即便壁細胞總數正常,也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

  (2)十二指腸粘膜釋放某些激素的功用減退時,也可招致胃酸及胃泌素的分泌增高。

  (3)與遺傳有關的體質要素。

  (4)胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮。

  二、胃酸應該如何預防

  1、首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。

  2、多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,防止煙酒, 生冷等對胃的損傷。

  3、飲食以油膩為主,同時,要留意飲食衛生,生吃瓜果要洗凈,不吃蛻變食物。

  4、調理工作節拍,保證充足睡眠,以緩解工作壓力。放松肉體,堅持平和心態。另外,加強運動,加強體質。

  三、胃酸過多吃什么好?

  中醫以為胃酸過多時能夠恰當的吃些堿性食物,防止食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。詳細的胃酸飲食準繩如下:

  1)胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等新穎蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  2)宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能惹起胃酸分泌增加。防止攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  3)胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜

  4)定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇惹起胃酸分泌增加。

  知道了胃酸過多吃什么好,同時治療胃酸過多還能夠服用藥物,一般是復用堿性藥物,如小蘇打等,但中和的效用只能暫時相安,不久胃酸又要分泌過多,若用堿性藥反復中和,更能惹起胃酸大量分泌,無異火上加油,另外,也有人加入甘草汁飲用,而近來發現,服用甘草汁過多,會有血壓升高與尿量增加的副作用,所以還是不用較佳。

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