東城有機農產品配送推薦 胃酸過多吃什么好

　　胃酸過多吃什么好?胃酸能夠協助消化，但假如胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，以至將粘膜、肌肉“燒破”，形成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比擬酸的食物時，如梅子、醋等，就會愈加刺激胃酸的分泌，這時胃酸便會浸透到曾經破損的胃粘膜(潰瘍)，從而刺激胃腸而發作疼痛。

　　一、胃酸過多的緣由

　　惹起胃酸過多的緣由主要有以下幾個方面：

　　(1)壁細胞的反響性增高或總數增加。即便壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

　　(2)十二指腸粘膜釋放某些激素的功用減退時，也可招致胃酸及胃泌素的分泌增高。

　　(3)與遺傳有關的體質要素。

　　(4)胃粘膜壁細胞長期遭受刺激、興奮。

　　二、胃酸應該如何預防

　　1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。

　　2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，防止煙酒， 生冷等對胃的損傷。

　　3、飲食以油膩為主，同時，要留意飲食衛生，生吃瓜果要洗凈，不吃蛻變食物。

　　4、調理工作節拍，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松肉體，堅持平和心態。另外，加強運動，加強體質。

　　三、胃酸過多吃什么好?

　　中醫以為胃酸過多時能夠恰當的吃些堿性食物，防止食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。詳細的胃酸飲食準繩如下：

　　1)胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新穎蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

　　2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能惹起胃酸分泌增加。防止攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3)胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜

　　4)定時進餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇惹起胃酸分泌增加。

　　知道了胃酸過多吃什么好，同時治療胃酸過多還能夠服用藥物，一般是復用堿性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時相安，不久胃酸又要分泌過多，若用堿性藥反復中和，更能惹起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來發現，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用，所以還是不用較佳。

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