花青素的成效與作用

　　花青素的作用：

　　花青素還能夠加強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和促進(jìn)皮膚的潤(rùn)滑度，抑止炎癥和過(guò)敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。具體來(lái)說(shuō)，花青素有如下幾種作用：

　　1.有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過(guò)早衰老和關(guān)節(jié)炎;

　　2.經(jīng)過(guò)避免應(yīng)激反應(yīng)和吸煙惹起的血小板凝集來(lái)減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)作;

　　3.加強(qiáng)免疫系統(tǒng)才能來(lái)抵御致癌物質(zhì);

　　4.降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時(shí)間;

　　5.具有抗突變的功用從而減少致癌因子的構(gòu)成;

　　6.具有抗炎成效，因而能夠預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥;

　　7.緩解花粉病和其它過(guò)敏癥;

　　8.加強(qiáng)動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管彈性;

　　9.維護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁;

　　10.堅(jiān)持血細(xì)胞正常的柔韌性從而協(xié)助血紅細(xì)胞經(jīng)過(guò)細(xì)小的毛細(xì)血管，因而加強(qiáng)了全身的血液循環(huán)、為身體各個(gè)局部的器官和系統(tǒng)帶來(lái)直接的好處，并加強(qiáng)細(xì)胞生機(jī);

　　11.松弛血管從而促進(jìn)血流和防上高血壓(降血壓成效);

　　13.避免腎臟釋放出的血管慌張素轉(zhuǎn)化酶所形成的血壓升高(另一個(gè)降血壓成效);

　　14.作為維護(hù)腦細(xì)胞的一道屏障，避免淀粉樣β蛋白的構(gòu)成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預(yù)防阿爾茨海默氏病;

　　15.經(jīng)過(guò)對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑止使皮膚變得潤(rùn)滑而富有彈性，從內(nèi)部和外部同時(shí)避免由于過(guò)度日曬所招致的皮膚損傷等等。