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推薦 女性吃魚讓健康有余
  
            
  
                發布時間：2017-08-28 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
女性吃魚讓安康有余
 
    	  
時間:2017-07-10 15:32 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	女性吃魚讓安康有余
 
	女性吃魚讓安康有余
 

 

 
	　　魚肉營養豐厚，富含大量優質蛋白質，且脂肪少，吃起來細膩嫩滑，容易消化。近年來有研討發現，女性更合適吃魚。那么女性吃魚，除了不易發胖外，還有哪些好處呢？
 

 
	 
 

 
	　　1、有利于胎兒安康生長。丹麥科學家研討發現，魚肉富含歐米伽3脂肪酸，這種物質可能有避免早產和有效增加新生兒出生時體重的作用。
 

 
	 
 

 
	　　2、預防乳腺癌。有研討稱，日本、韓國、冰島女性的乳腺癌發生率較低，這與她們經常食用深海魚類有關。
 

 
	 
 

 
	　  3、改善痛經。丹麥科學家讓有痛經史的女性每天吃兩克魚油，3個月后，她們的痛經病癥得到明顯改善。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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