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長安送菜服務 推薦 常吃這4種食物有助防癌

發布時間:2017-07-05 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
藍莓
 
    1、藍莓。藍莓中含有大量抗氧化劑、維生素和微量元素。多項研討已證明,藍莓具有堅持心臟安康、預防癌癥、加強大腦功用和改善視力等作用。還有研討發現,常吃藍莓還有助于延緩衰老進程,使身體堅持年輕。
 
    2、南瓜籽。南瓜營養豐厚,南瓜籽也不例外,可為人體提供蛋白質、膳食纖維、錳、鎂、鋅等重要營養素。它們都有益加強免疫力、細胞生長和團結、預防癌癥,有益眼睛和皮膚安康。
 
    3、牛油果。牛油果(也稱鱷梨)是有益安康的單不飽和脂肪的重要來源,該脂肪有益降低“壞”膽固醇,進而降低心臟病和癌癥風險。
 
    4、蔓越莓。最新研討發現,蔓越莓不只有益避免尿路感染,而且具有促進心臟安康、有助防治癌癥、改善口腔安康和減少感染等多種保健成效。關鍵緣由在于,蔓越莓中多酚類物質可發揮抗炎抗菌作用。

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