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萬江送菜服務推薦教您巧吃糖拌西紅柿抗癌又抗老

教您巧吃糖拌西紅柿抗癌又抗老

在食物豐厚的今天，白糖西紅柿這道菜還值得我們經常吃嗎？其實，這道菜有以下2個益處：

1.涼拌西紅柿既能保存其中大量的維生素c，同時簡單的烹飪方式還能保存其中的膳食纖維。

2.西紅柿含有豐厚的番茄紅素，能夠抗癌抗氧化。

但是，這道菜也有以下的缺陷：白糖是純能量食物，在體內很快能夠轉變成葡萄糖，升高血糖；西紅柿中含有一定量的糖，再加上白糖會讓這道菜的總含糖量升高。

面對這道美味，營養專家建議大家在做這道菜的時分，盡量少放些白糖或用蜂蜜替代。由于蜂蜜為滋補佳品，甘而平和，對人體呼吸系統、消化系統、心腦血管系統、內分泌系統及皮膚問題等眾多疾病具有治療和調補作用。

食物的選擇是具有時代性的，曾經因選擇余地少而經常吃的高能量食物，不一定合適今天這個時代，作為我們老百姓，在食物選擇上要與時俱進，最重要的是豐厚本人的營養學問，才干在美食豐厚的當下保有安康。

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