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                石龍送菜
推薦 便秘吃什么？便秘不妨吃點菊花菜
  
            
  
                發布時間：2017-04-13 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
  
            
  
                 
	便秘吃什么？便秘無妨吃點菊花菜
 
	便秘吃什么？便秘無妨吃點菊花菜
 

 

 
	　　便秘曾經成為不少人的難言之隱、痛苦之源。其實，做好食物的“入”，“出”的問題也就迎刃而解。
 

 
	 
 

 
	　　菊花菜是個什么菜
 

 
	 
 

 
	　　菊花菜，也叫菊花腦、路邊黃、黃菊仔等，是菊科菊屬多年生宿根草本植物，主要以根莖葉供食用為主，其嫩莖、葉具有特殊的清香味。
 

 
	 
 

 
	　　營養價值有哪些
 

 
	 
 

 
	　　研討標明，菊花菜中所含有的萜類及其衍生物是一類重要的活性物質，具有抗菌、抗癌、解毒、防治便秘等作用。
 

 
	 
 

 
	　　菊花菜怎樣吃
 

 
	 
 

 
	　　菊花菜的食用方法也是多種多樣的，涼拌、炒食、做湯皆可，例如菊花菜蛋湯、蒜蓉菊花菜、蝦珠汆菊花菜等。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

  
                
  
            
  
          
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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