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推薦 痰濕體質如何調理？推薦幾個痰濕藥膳
 
            
 
                發布時間：2017-01-20 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
 
            
 
                 
	痰濕體質如何調理？引薦幾個痰濕藥膳
 
	痰濕體質如何調理？引薦幾個痰濕藥膳
 

 

 
	　　痰濕體質常常是家族式的，瘦削是主要的表現，飲食不要肥甘厚膩，平常多用陳皮、砂仁等行脾胃；二是不要吃太多的生冷的東西，吃海鮮應適度，不大魚大肉，吃相對不寒涼的蔬果，西瓜、梨、香蕉等少吃。
 

 
	 
 

 
	　　專家薦方——
 

 
	 
 

 
	　　黨參、白扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子，都有一定的祛痰濕作用，白芥子、陳皮，主要是祛肺部、上焦的痰濕。陳皮和黨參、白扁豆合起來，可治中焦的痰濕。赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。此外，蒼術、茯苓、五爪龍等調脾胃，則是痰濕治標。
 

 
	 
 

 
	　　藥膳1：紅豆薏米粥
 

 
	 
 

 
	　　薏米100克，紅豆50克。將紅豆和薏米浸泡2小時，加水煮成粥即可。可利水消腫，清熱祛濕。
 

 
	 
 

 
	　　藥膳2：健心湯
 

 
	 
 

 
	　　紅參15g、陳皮3g、田七5g。制造時加少量瘦肉，燉服，可益氣化痰、活血化瘀。
 

 
	 
 

 
	　　藥膳3：二芽神曲粥
 

 
	 
 

 
	　　炒谷芽、炒麥芽、神曲各10克，大米50克。制造時將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，熟時調入白糖，可健脾胃、化痰濕、調血脂。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

 
                
 
            
 
         
         
     
    
 
    
 
    
 
        
 
            
 
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
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                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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