做母親是門大學(xué)問，元元媽對此深有領(lǐng)會。初為人母需求面對太多未知的難題，這不，眼看元元就要滿6個月了，聽聞到了該添加輔食的時分，而這關(guān)于元元媽來說又是一個生疏的范疇。不過，千萬不能小看一個母親的力氣，出于愛的本能，元元媽開啟了“學(xué)霸”形式，從各種渠道吸取學(xué)問，沒多久就儼然一副“寶寶營養(yǎng)師”姿勢，說起輔食營養(yǎng)頭頭是道。其實(shí)，控制了以下關(guān)鍵學(xué)問，每個媽媽都能成為寶寶的最佳營養(yǎng)師。

　　小容量需求高密度

　　寶寶6個月之后，無論是母乳還是嬰兒配方都很難滿足他們的能量和營養(yǎng)需求，所以才需求添加輔食。但關(guān)于寶寶來說，添加輔食可不像成年人“加餐”那么簡單，由于在這個時期，寶寶的各項(xiàng)身體機(jī)能都還處在生長發(fā)育階段，元元媽了解到，6個月寶寶的胃容量只有約150毫升，才跟本人拳頭的大小差不多，過量的輔食會增加寶寶胃腸道的擔(dān)負(fù)，從而呈現(xiàn)厭食、消化不良等情況。

　　既要滿足寶寶生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，又不能給寶寶喂太多食物，這讓元元媽倍感攪擾，決議向本人的閨蜜樂樂媽求助。作為“過來人”，樂樂媽竭力引薦了本人的“法寶”——雀巢嬰幼兒米粉。它的營養(yǎng)密度十分高，與家庭自制的普通輔食相比，愈加合適寶寶小巧的胃容量，在有限的食量范圍內(nèi)最大水平地滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

　　全面平衡抓關(guān)鍵

　　其實(shí)，寶寶最早可以承受的輔食應(yīng)該是大米，但關(guān)于身體及智力都發(fā)育疾速的寶寶來說，大米中的營養(yǎng)遠(yuǎn)不夠豐厚，所以嬰幼兒米粉應(yīng)運(yùn)而生。元元媽在一篇專家文章中看到，不論是發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家，都存在著寶寶缺乏鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的問題，因而“鈣、鐵、鋅”也被稱為“問題營養(yǎng)素”，近年來，“問題營養(yǎng)素”的種類還有逐步擴(kuò)展的趨勢。不過好在有閨蜜引薦的“法寶”，雀巢嬰幼兒米粉科學(xué)配比了20多種營養(yǎng)素，不僅將各種“問題”和“非問題”的營養(yǎng)素都囊括在內(nèi)，而且比例平衡適宜，有利于寶寶消化吸收。

　　元元媽一直致力于將元元培養(yǎng)成一個聰明寶寶，所以十分關(guān)注DHA這個被稱為“腦黃金“的營養(yǎng)素。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例約為50%，對寶寶智力和視力的發(fā)育至關(guān)重要。當(dāng)看到雀巢嬰幼兒米粉還特別添加了瑞士進(jìn)口的DHA之后，新晉“寶寶營養(yǎng)師”元元媽會心一笑——終于為元元找到了最佳的營養(yǎng)輔食。