1、記住∶睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21∶00~早3∶00。由于這個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒肉體。

2、一切藥物對(duì)治病來說都是治標(biāo),不是治標(biāo),不論是中醫(yī)還是西醫(yī).由于一切的病都是錯(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除,錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根.安康的基本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠本人自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)本人的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的,動(dòng)物的病都是靠本人,人也能.

3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和風(fēng)險(xiǎn)的手術(shù)更能協(xié)助患者消弭疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決議，你就會(huì)有正確的行為，你就能夠預(yù)防許多疾病的發(fā)作。

4、人所具有的一切聰慧，絕對(duì)不是從書本里學(xué)來的，而是從本人的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。

5、人是一切生物中結(jié)構(gòu)最圓滿的靈體，安康的身體是人生來就具足的;人的安康狀況的調(diào)理是靠人體自身所具有的調(diào)理修復(fù)系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部要素，外部要素只能起輔助作用。

6、人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)理、清算身體渣滓時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)理均衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來消滅。所以當(dāng)人在生病的時(shí)分，一定不要有仇恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。