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東城蔬菜糧油 推薦 秋吃橘子3禁忌:不與牛奶同食、忌鮮橘皮泡茶飲

發布時間:2017-05-14 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食資訊


    每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增加,易惹起尿結石、腎結石;橘子含熱量較多,一次食用過多,還會促發口腔炎、牙周炎等癥,以至惹起“橘子病”,呈現皮膚變黃等病癥。此外,貪吃橘子的市民要留意3大忌諱:


    1.橘子與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發作反響,凝固成塊,不只影響消化吸收,還會惹起腹脹、腹痛、腹瀉等病癥,應在喝完牛奶一小時后再吃橘子;另外,胃腸、腎、肺功用虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛。


    2.服藥忌食橘子。橘子含有豐厚的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。


    3.忌鮮橘皮泡茶飲。摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水當茶飲,有損安康。

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