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桃仁菠菜的做法
2021-12-04
1張圖片
“經(jīng)常吃這道桃仁菠菜，有進(jìn)步人體免疫力，潤腸通便 ，溫補(bǔ)腎肺 ，補(bǔ)血調(diào)血，滋陰平肝的成效 。”食材明細(xì)
- 油膩 口味
- 拌 工藝
- 十分鐘 耗時
- 簡單 難度
桃仁菠菜的做法步驟
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1核桃仁洗凈備用。 -
2自家種的菠菜摘好，洗凈，瀝干水分。 -
3菠菜焯水至變色撈出，用手略微擠壓，瀝出水分。 -
4菠菜切成段。 -
5菠菜和核桃仁放入盆中。 -
6參加少許蜂蜜和鹽。 -
7攪拌平均即可。 -
8裝盤即食。 -
9快手營養(yǎng)菜。
小訣竅
在選擇菠菜時，以菜梗紅短，葉子新穎，有彈性的為最佳。【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場，本站也不為其真實性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請及時聯(lián)系，將予以刪除】最新資訊- 【2021-12-04】 通報 二級及以下預(yù)警
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