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螃蟹是大家十分喜歡的海鮮類產(chǎn)品之一，螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之成效。正是由于螃蟹這么有營(yíng)養(yǎng)，所以很多朋友都想知道哺乳期吃螃蟹好嗎？

哺乳期能不能吃螃蟹？

螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，在哺乳期吃一點(diǎn)是能夠的。但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易招致孩子腹瀉或過(guò)敏。有時(shí)螃蟹中容易有寄生蟲(chóng)和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要謹(jǐn)慎地享用螃蟹的美味。因而在哺乳期考慮到母親和孩子的安康，一次最好不要貪吃太多，且吃后留意其他的飲食，防止再吃寒涼的食品來(lái)加重胃腸的擔(dān)負(fù)而惹起腹瀉。

哺乳期飲食要留意什么？

哺乳期飲食要十分留意，在哺乳期不能食辛辣，生冷，海鮮，油膩，含糖量和含鹽分高的食物也不可食用，另外，哺乳期媽媽食海鮮，很容易招致寶寶皮膚過(guò)敏，加重濕疹，還會(huì)誘發(fā)寶寶本身免疫系統(tǒng)疾患，倡議哺乳期以油膩飲食為主，并可多喝些湯類。