春夏交接之際，容易呈現(xiàn)濕熱侵身的狀況。假如住房比擬濕潤的話，那么愈加容易惹起人體濕氣過重。人體濕氣過重的一個主要表現(xiàn)就是肌膚瘙癢，一朝一夕容易引發(fā)一些風(fēng)濕性的疾病，對人體的安康危害是比擬大的，因而我們要及時(shí)祛濕。祛濕的辦法有很多，喝湯就是不錯的辦法。那么喝什么祛濕湯好？接下來將針對這方面的內(nèi)容停止細(xì)致引見。

一、廣府湯

資料：乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁

做法：老火燉3個小時(shí)

提點(diǎn)：山藥、茯苓不要在藥店買，最好去菜市場買新穎的，鴿子用老鴿子好。

二、豬腱桑葉湯

資料：豬腱肉60克、新穎桑葉5克、蜜棗1粒、姜1片。

做法：1、將豬腱肉清洗潔凈，切成塊狀。洗凈桑葉備用。2、一切資料放到燉盅內(nèi)，放到蒸鍋內(nèi)加水，大火燉3小時(shí)。食用的時(shí)分參加調(diào)味料。

三、粉葛水魚湯

資料：粉葛1000克、水魚500克、姜100克、云苓40克、白術(shù)50克。

做法：1、購置水魚的時(shí)分讓賣家處置好。然后回家用熱水燙過之后撈起來，記得要清算潔凈水魚的甲。2、將粉葛洗凈、去皮，砍成塊狀。3、將姜、白術(shù)、云苓洗潔凈后放到鍋里，和以上資料一同大火燉煮。湯滾之后改為慢火，去除湯面的泡沫。一共煲4小時(shí)。

喝什么祛濕湯好？置信經(jīng)過以上內(nèi)容的引見，大家曾經(jīng)有所理解。喝湯祛濕是一種比擬平安有效的祛濕辦法，特別合適在春夏交際的時(shí)節(jié)運(yùn)用，大家在生活中能夠多煮些祛濕湯喝。