有人說，得了糖尿病依托藥物治療還不如依托科學(xué)的飲食治療。實(shí)踐上，這句話并非全無道理。關(guān)于某些糖尿病病人而言，糖尿病飲食關(guān)于糖尿病患者而言是一大重要的輔助作用。良好安康的飲食關(guān)于糖尿病的治療有著很好的協(xié)助。反之則會(huì)帶來一定的負(fù)面影響。因而糖尿病患者在飲食方面更要有所留意。那么，夏季糖尿病患者該留意哪些飲食事項(xiàng)呢？

糖尿病患者的夏季飲食留意事項(xiàng)有哪些？

第一，由于每個(gè)人對(duì)食物的消化、吸收及應(yīng)用有差別，一些數(shù)據(jù)只是框架、參考，在實(shí)踐應(yīng)用中要固定主食，用副食調(diào)理體重，超重時(shí)減少副食量，體重輕時(shí)增加副食量，當(dāng)?shù)诌_(dá)理想體重時(shí)，吃副食的量以體重不增不減為適宜。

第二，糧食要嚴(yán)厲依照規(guī)則量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，還要平均地吃（即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質(zhì)）。蔬菜中的土豆、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆主要成分是淀粉，應(yīng)算作主食，不應(yīng)算作蔬菜。

第三，甜味劑是非糖食品，普通不會(huì)升高血糖，但吃后也需測(cè)血糖來證明。甜味劑不能作為低血糖時(shí)的急救食品。市場(chǎng)上所謂“無糖食品”實(shí)踐上是“無蔗糖食品”。其中的甜味是甜味劑的味，不是糖，但制造食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉(zhuǎn)變成葡萄糖。因而，仍不能多食。

第四，兩餐之間可適量吃些水果。相關(guān)于其他食物，水果所含糖分較少。能夠在兩次正餐之間或睡前吃水果，一天吃一兩次即可，不可多食，否則便要適量減少主食的攝入量。并且，吃水果也要依據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇適宜的水果。

第五，糖尿病人的早餐應(yīng)盡量吃一些消化吸收相對(duì)慢的食物，既耐餓、又可延緩糖分吸收，并可采取“少量攝取+多種成分”的搭配。例如，吃三分之一的一碗粥搭配包子或餃子，或者一杯牛奶搭配豆制品或雞蛋，食欲不振的話還能夠試試蛋羹，或者以粗糧做粥，但南瓜稀飯或者紅薯粥之類淀粉含量高的食物不宜多吃。午餐應(yīng)適當(dāng)增量。晚餐則以清淡為主，尤其是肥胖者，盡量少吃熱量高的食物。

第六，糖尿病患者必須養(yǎng)成“定時(shí)飲水，不渴也飲”的好習(xí)慣。糖尿病患者每天的飲水量應(yīng)該達(dá)到1500至2000毫升左右，少量多次飲水。普通250毫升的杯子，一天飲八次。“最好上下午各三杯，晚上兩杯，其中包括入睡前半杯水。”飲料則以礦泉水、運(yùn)動(dòng)飲料為宜，低糖飲料也可適量喝。但寒底體質(zhì)不宜喝涼茶。

雖然夏天的到來對(duì)糖尿病患者來說是一個(gè)極大的考驗(yàn)，但只要患者多留意日常飲食，控制每天主食量和總熱量的攝入，留意兼顧營(yíng)養(yǎng)平衡，就能健安康康的度過夏季。希望上面介紹的留意事項(xiàng)能對(duì)患者們有所協(xié)助，也要提醒廣大糖尿病患者，飲食習(xí)慣很重要，夏季更要留意飲食的科學(xué)合理和營(yíng)養(yǎng)平衡。