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　　習慣性流產多數在懷孕后12周以內發作，在育齡婦女中，習慣性流產者并不少見，因而，安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你曉得保胎吃什么嗎?除了遵照醫囑停止一定的病理性的治療之外，經過相關的食療辦法也能夠起到保胎安胎的作用。

　　前兆流產不一定會發作流產，假如各方面條件都契合，能夠停止保胎治療。習慣性流產患者的孕期保健，除了遵照醫囑停止一定的病理性的治療之外，經過相關的食療辦法也能夠起到保胎安胎的作用，因而，想要保胎的準媽媽能夠選擇一些合適的食譜來調養，為防早產及流產，準媽媽的飲食布置要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料，多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳選擇。

　　另外，杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都能夠起到很好的安胎作用。下面就是小編整理的孕期保胎食譜，希望對準媽媽們有所協助。

　　孕婦食譜大全及做法①杞子二肚湯

　　食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量

　　制作辦法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子同等放鍋中，參加清水適量煮到二肚熟后即成。

　　用法：飲湯食肚及杞子，可運用調味品拌服。

　　成效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血缺乏所致的胎動不安、焦躁等。

　　孕婦食譜大全及做法②艾葉雞蛋湯

　　食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量

　　制作辦法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　成效：溫腎安胎。適用于習慣性流產。

　　孕婦食譜大全及做法③安胎鯉魚粥

　　食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

　　制作辦法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

　　成效：安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

　　孕婦食譜大全及做法④黃酒蛋黃羹

　　食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許

　　制作辦法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。

　　用法：一頓或分頓食用。

　　成效：溫補肝腎，安胎。適用于前兆流產。

　　孕婦食譜大全及做法⑤母雞黃米粥

　　食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。

　　制作辦法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。

　　用法：連續服用。

　　成效：適用于習慣性流產。

　　孕婦食譜大全及做法⑥阿膠雞蛋湯

　　食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

　　制作辦法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻后參加阿膠水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食鹽調味服。

　　成效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血缺乏所致的胎動不安、焦躁等。

　　孕婦食譜大全及做法⑦黑豆糯米粥

　　食材：糯米60克，黑豆30克

　　制作辦法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。

　　用法：每天頓服。

　　成效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。

　　都說藥補不如食補，假如能夠在飲食上多加注意，不但療效很好，還減少了很多藥物對身體造成的副作用，有很多食物對準媽媽的身體還有很多的保健作用，可謂一舉多得。