寶寶什么時候吃dha?嬰兒補充dha有什么作用?

　　1、協(xié)助嬰兒大腦發(fā)育

　　孕期，DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。特別胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺停止刺激，會惹起胎兒大腦皮層覺得中樞的神經元增長更多的樹突，這就需求母體同時供應胎兒更多的DHA 。

　　2、 促進寶寶視網膜光感細胞的成熟

　　DHA 不只對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可經過攝入富含a- 亞麻酸的食物來進步a- 亞麻酸的含量，應用母血中的a- 亞麻酸合成DHA ，然后保送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度進步。

　　dha什么時候吃

　　6個月-2歲是寶寶生長發(fā)育最疾速的年齡段，DHA能夠產生大量促使大腦發(fā)育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需求。另外，寶寶攝入適量的DHA，能夠促使他的手眼諧和才能更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體安康的必要營養(yǎng)元素也是能夠繼續(xù)吃的。

　　寶寶在不同的生長發(fā)育時期對DHA的需求量是不同的，那么終究要給寶寶補充多少量的DHA呢?

　　1. 哺乳媽媽和0-6個月的寶寶

　　吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需求每天攝入至少400毫克的DHA。假如你沒有停止母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　2. 6個月-2歲的寶寶

　　每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比方奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還能夠吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外假如醫(yī)生倡議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

　　3. 2-5歲的寶寶

　　此時孩子需求DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比方谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外假如醫(yī)生倡議孩子補充DHA藥劑，那么每周250-300毫克是安全的。