孕婦能夠吃番石榴嗎?孕婦當(dāng)然能夠吃番石榴!

　　番石榴營養(yǎng)價值很高，為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，能夠進(jìn)步免疫才能，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于進(jìn)步血管彈性，能將膽固醇合成成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。

　　其中的鉀、磷、硫和氯，能夠強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功用。另外，其含有堿性澀味，能遏止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃能夠止瀉。番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之成效，經(jīng)常食用能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習(xí)氣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，由于番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比擬恰當(dāng)。

　　讓胎兒美白的水果孕媽咪們關(guān)于吃什么會讓寶寶皮膚較白，也相當(dāng)關(guān)切。引薦運(yùn)用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁，對胎兒體質(zhì)最有協(xié)助，當(dāng)然也會具有白嫩皮膚;或用番石榴去子加鮮奶打汁，亦有不錯的成效