孕婦能夠吃桔子嗎？孕婦吃桔子的注意事項(xiàng)

　　1、孕婦能夠吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，特別在孕后期孕婦容易發(fā)作便秘的狀況下，孕婦要少吃桔子。

　　2、桔子不宜與蘿卜、牛奶同食。

　　孕婦吃桔子的益處

　　孕婦吃桔子能夠補(bǔ)充維生素C，對孕婦自身及胎兒的生長發(fā)育都有益處。

　　特別是父母皮膚偏黑的，孕婦能夠多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白凈嬌嫩哦。

　　桔子中含有豐厚的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有益處。

　　懷孕初期，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑止胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功用，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲降落、肢軟乏力等懷孕的病癥。

　　而孕婦吃桔子不只能改善胃腸道不適病癥，還能夠促進(jìn)食欲，增強(qiáng)營養(yǎng)，有利于胎兒的生長，一舉多得。