紅棗花生豆漿的做法
發布時間:2021-12-02 發布者:首宏蔬菜配送中心
張圖片“冬天煮豆漿別只放黃豆,多加物,每天一杯,臉色紅潤,氣質絕佳!天氣冷,早餐喝一杯熱乎乎的豆漿,身體暖乎乎,一天都舒服,學習和工作倍有神!在家打豆漿,多加這種種食物:紅棗、枸杞、花生,健康營養又好
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“冬天煮豆漿別只放黃豆,多加3物,每天一杯,臉色紅潤,氣質絕佳!天氣冷,早餐喝一杯暖洋洋的豆漿,身體暖乎乎,一天都舒適,學習和工作倍有神!在家打豆漿,多加這種3種食物:紅棗、枸杞、花生,安康營養又好喝,尤其是女生,常喝這樣的豆漿,臉色紅潤,連化妝品都能夠不用。
市面上的豆漿機很多,選擇一款合適本人的豆漿機很重要。選擇豆漿機需求記住幾點:第一,破壁豆漿比擬普通的豆漿機要好用,破壁豆漿無渣,五谷雜糧都能打豆漿。第二:豆漿有加熱、不加熱,家庭用的豆漿機倡議選擇帶加熱,能夠省去煮豆漿,打完豆漿直接加熱,一步到位。第三:豆漿機的大小,依據家庭選擇,豆漿現煮現喝,新穎的豆漿不只好喝,營養價值更容易吸收。選擇一臺優質的豆漿機也很重要,我用的是廚技奶茶破壁機,滿足一家人的日常運用,小巧不占中央。不只能夠打豆漿,還能夠煮奶茶、咖啡、榨果汁。”
食材明細
紅棗花生豆漿的做法步驟
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1
(以下配料比例是250至280ml的一杯豆漿)食材: 黃豆25克、枸杞5粒、花生3粒、紅棗1粒、白砂糖5克、飲用水250克。
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2
黃豆放入一個陶瓷碗,倒入水,浸沒,浸泡6小時。選擇優質的黃豆,粒粒豐滿,不發黑,沒有壞果。壞黃豆打豆漿,滋味不好哦,還會吃壞肚子。
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3
紅棗去核、切塊。花生、枸杞,也放入碗里,清洗潔凈,撈出瀝干水,不需求浸泡。
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4
把浸泡的黃豆撈出瀝干水,放入豆漿機,接著放紅棗、枸杞、花生。最后倒入250ml飲用冷水,煮豆漿要用冷水,然后豆漿好了,再煮沸。
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5
蓋上蓋子,選擇豆漿,就自動把黃豆打成豆漿,并且加熱至99度,一鍵搞定,非常方便。
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6
豆漿好了,會自動停止,開蓋之后,放一小勺白砂糖,輕輕攪拌,一杯暖洋洋的豆角就煮好了。
小竅門
1.在家煮豆漿,能夠依據自家的情況,增減一些食材,不只口感好,滋味也好,營養價值也會翻倍。2.每個豆漿機不同,有的要過濾,我用的是破壁豆漿機,無渣,一鍵就能夠出豆漿,非常方便。3.煮豆漿的食材一定要選擇優質,黃豆壞了,煮豆漿會發苦,影響營養。
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