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                石龍綠色蔬菜配送中心
推薦 營養專家關于吃糖的五點忠告
  
            
  
                發布時間：2017-02-25 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
營養專家關于吃糖的五點忠告
 
    	  
時間:2015-11-04 19:55 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	  1.乳酸菌飲料限量飲用，認真閱讀食品標簽上的碳水化合物含量一項。
 

 
	 
 

 
	  2.假如每天要喝一杯紅糖水或蜂蜜水，最好遠離其他甜食、甜飲料。
 

 
	 
 

 
	  3.喝咖啡盡量少加或不加糖，喝牛奶、豆漿也不要加糖。
 

 
	 
 

 
	  4.假如某種產品號稱“低糖”，那么要看看它營養標簽上的含糖量能否到達國家規定的低糖規范（100毫升液體或固體當中的糖含量能否低于5g）。
 

 
	 
 

 
	  5.當心“營養麥片”和各種“糊粉”類產品中加的糖，數量真的十分可觀。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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