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大朗干貨配送中心推薦 “高湯”雖美味但五類人小心食用

“高湯”雖美味但五類人當心食用

動物原料如老母雞、水鴨、排骨、魚頭、海鮮等做成的湯常被稱做“高湯”，因滋味鮮美，特別受人歡送。不過為了安康，下述患者還是應當心食用。

1、痛風患者。高湯中含有嘌呤堿，特別是內臟原料、海鮮做的湯嘌呤堿含量更高，嘌呤堿在體內代謝產生尿酸，堆積于關節而產生疼痛，因此痛風及高尿酸血癥的病友要當心這些湯。有些老年人在連續大量喝了這些湯之后呈現了關節痛，或與此有關。痛風患者也要遠離滋味鮮美的蘑菇湯。

2、有胃病特別是胃酸過多者，不宜多喝濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯等，因這些湯中的含氮浸出物（湯中鮮味的來源，包括肌肽、肌酸、肌苷、嘌呤堿和少量氨基酸）有刺激胃酸分泌的作用，會惹起不適。含氮浸出物越多，滋味越濃，刺激胃酸分泌的作用也越強。

3、胰腺炎、膽囊炎患者亦不宜食用濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯，以免刺激胰液、膽汁大量分泌，惹起疼痛不適。

4、瘦削和心腦血管病、糖尿病等慢性病患者，畜類（4條腿的）、禽類(2條腿的)所燉的湯，油脂特別是飽和脂肪酸含量高，易升高血脂，不利于防治疾病。

5、高血壓、腎功能不全、水腫等需求限制鹽的患者，由于湯中普通含有0.5%的食鹽，多喝容易鹽分超標，加重病情，也應少喝。

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