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五指養(yǎng)生手法方便實用巧致病

1.第一節(jié) 虎口平擊36次

說明：打擊大腸經(jīng)/合骨穴主治：預防及治療顏面部位的疾病如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預防感冒

2.第二節(jié)手掌側(cè)擊36次

說明：打擊小腸經(jīng)/后溪穴主治：頭頂強疼、放松頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化

3.第三節(jié)手腕互擊36次

說明：打擊心經(jīng)及包絡經(jīng)/大陵穴主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶，緩解緊張的情緒。

4.第四節(jié)虎口交叉互擊

說明：穴位是八邪穴主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。

5.第五節(jié)十指交叉互擊36次

說明:穴位是八邪穴主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末梢循環(huán)疾病。

6.第六節(jié)左拳擊右掌心36次

說明：經(jīng)絡是心經(jīng)和心包絡經(jīng)/勞合穴主治：消除疲勞及提神作用

7.第七節(jié)右拳擊左掌心36次

說明：經(jīng)絡是心經(jīng)和心包絡經(jīng)/勞合穴主治:消除疲勞及提神的作用

8.第八節(jié)手背互相拍擊36次

說明：打擊到的是三集經(jīng)/陽池穴主治：調(diào)整內(nèi)臟機能、預防及治療糖尿病

9.第九巧節(jié) 搓揉雙耳36次

說明：耳垂的穴位很多主治：眼點、顏面部及胸部位的循環(huán)

10.第十節(jié)手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼眼球左右轉(zhuǎn)6圈，周而復始作6次

說明：運用氣功原理，調(diào)整眼睛的經(jīng)氣，預防近視、老花及視力模糊。

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