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五指養生手法方便實用巧致病

1.第一節虎口平擊36次

說明：打擊大腸經/合骨穴主治：預防及治療顏面部位的疾病如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預防感冒

2.第二節手掌側擊36次

說明：打擊小腸經/后溪穴主治：頭頂強疼、放松頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化

3.第三節手腕互擊36次

說明：打擊心經及包絡經/大陵穴主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶，緩解緊張的情緒。

4.第四節虎口交叉互擊

說明：穴位是八邪穴主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

5.第五節十指交叉互擊36次

說明:穴位是八邪穴主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

6.第六節左拳擊右掌心36次

說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴主治：消除疲勞及提神作用

7.第七節右拳擊左掌心36次

說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴主治:消除疲勞及提神的作用

8.第八節手背互相拍擊36次

說明：打擊到的是三集經/陽池穴主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病

9.第九巧節搓揉雙耳36次

說明：耳垂的穴位很多主治：眼點、顏面部及胸部位的循環

10.第十節手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼眼球左右轉6圈，周而復始作6次

說明：運用氣功原理，調整眼睛的經氣，預防近視、老花及視力模糊。

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