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東莞飯?zhí)盟筒?推薦吃這些食物可以防冠心病

吃這些食物可以防冠心病

醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，以下食物具有降低血脂的效果，對(duì)預(yù)防冠心病有一定意義。

大豆研討證明，經(jīng)常食用大豆可明顯減低高膽固醇血癥，抑止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)作。

蘑菇研討人員發(fā)現(xiàn)，香菇、花菇、口蘑等蘑菇，不但有明顯降低血清膽固醇的效果，且對(duì)降低肝臟脂肪也有作用。

大蒜具有解毒抗菌、健胃鎮(zhèn)靜等作用。大蒜汁對(duì)高血脂癥以及動(dòng)脈粥樣硬化癥有明顯的預(yù)防效果。

洋蔥洋蔥味辛、性溫，具有發(fā)汗解毒，散寒通陽(yáng)的作用。洋蔥對(duì)人體動(dòng)脈粥樣硬化癥的預(yù)防作用與大蒜類似，只不過(guò)效果稍差些。

甲魚甲魚對(duì)降低血清膽固醇有較明顯的作用。

深海魚油含有多價(jià)不飽和脂肪酸，能起到降低血清膽固醇和甘油三脂的作用。

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