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低血壓吃什么好？治低血壓試試吃這幾款藥膳

　　高血壓病在日常生活中很常見，但是人們也不能無視低血壓。低血壓與高血壓一樣，都需求積極治療。

　　藥膳一：蓮子燉豬肚蓮子50粒，豬肚1個。蓮子去心，豬肚洗凈，將蓮子裝入豬肚，縫合后置鍋中，加水清燉，熟后放冷。食時切成肚絲，同蓮子放入盤中，加芝麻油、精鹽、蒜、姜絲、味精等調料即可。

　　成效：滋陰補腎，健脾和胃，適用于血壓偏低、頭暈目眩、病后體虛等癥。

　　藥膳二：蓮子蒸紅參蓮子15枚,紅參片6克，冰糖30克。將蓮子洗凈，用清水泡發后，放碗中，參加紅參片和冰糖，加適量水，上籠蒸1個小時即可。

　　成效：補氣壯陽，溫中散寒，益肺養心，適用于血壓偏低、久病氣虛、年老體衰、頭暈眼花、動則氣喘、心悸失眠等。

　　藥膳三：山藥薏米大棗粥鮮山藥200克，太子參20克，薏米50克，大棗15枚。山藥洗凈、刮皮、切塊待用，薏米淘洗潔凈待用，太子參用水沖洗后，用適量清水泡脹，大棗洗凈。然后一同入沙鍋，加水1000毫升，沸后改小火煮至薏米爛熟即成。

　　成效：補氣養血，健脾生津，養肝益腎，適用于低血壓、脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽、貧血乏力、肉體倦怠等癥。

　　藥膳四：阿膠糯米粥阿膠30克，紫糯米100克，紅糖30克。糯米淘洗潔凈，鍋中加水800毫升，沸后，將糯米倒入，再沸幾滾后，改小火煮粥，直至米爛，再將阿膠和紅糖入粥中，繼續煮至溶化，拌勻即可。

　　成效：補血益氣，滋陰養肝，止血，調經，適用于婦女及老年低血壓、虛弱貧血、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振、咽干津少等癥。安康飲食網 www.foodwang.com

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