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推薦 體虛便秘者可吃些松子
  
            
  
                發布時間：2017-03-12 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
  
            
  
                 
	體虛便秘者可吃些松子
 
	體虛便秘者可吃些松子
 

 

 
	  中醫學以為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的成效，特別合適體虛、便秘、咳嗽等患者食用。值得一提的是，松子的通便作用緩和，因此特別合適年老體弱、病后、產后的便秘者食用。可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。
 

 
	 
 

 
	  松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子堅持間隔。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品（每100克松子能夠在體內轉換成近700千卡的熱量），所以，吃得太多會使體內脂肪增加，每天食用松子的量以20~30克為宜。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

  
                
  
            
  
          
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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