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據日本Record Japan網站報道，近日，日本睡眠改善研討委員會對20至40年齡段的男女停止了有關睡眠和心情的調查，結果發現，非病理性的睡眠質量欠佳者容易對配偶的行為感到煩躁，并容易心情沖動。
調查中“對配偶忍不住發脾氣并引發爭持”的人中，可以疾速入眠的人只要21.5%，而失眠者到達40%。同時，以為“對方不理解本人的想法時會很焦慮”的人中，可以疾速入眠者有29.9%，而失眠者到達48.1%。由此可見，失眠者比能疾速入眠者更容易心情沖動。
睡眠改善研討委員會剖析，睡眠不足招致身體疲倦和肉體壓力得不到緩解，就會招致心情失控，煩躁不安。同時，失眠者還會在行動力方面惰性加強，不愿和他人交流，因而這也是招致夫妻吵架的一個重要要素。
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