冬季是大多數(shù)慢性病患者調(diào)養(yǎng)的絕佳時(shí)機(jī)，食療是非常好的選擇。民間有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法，鴿肉為肉中之精品，與藥物配合使用保健功效更好。“一鴿勝九雞”鴿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...

山楂是秋冬季節(jié)最常見的水果之一，它有很好的保健養(yǎng)生作用。那么，你知道山楂有哪些益處嗎？怎樣吃山楂更健康呢？山楂的益處眾所周知，山楂有健脾開胃助消化的功效，除此之...

民以食為天，每天的飲食安排一定要科學(xué)健康。應(yīng)該要做到不吃的過(guò)飽或者偏食，保持食物的多樣化，這樣對(duì)我們的身體健康才會(huì)有好處。今天，為大家支支招，盤點(diǎn)一下健康飲食應(yīng)...

日本豆腐怎么吃呢？日本豆腐現(xiàn)如今已經(jīng)是很普遍的豆腐種類了，同時(shí)具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，收到人們的喜愛。今天，想要為大家介紹的是日本豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和適宜人群，快來(lái)一...

牛奶對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是每天必不可少的，想要讓牛奶發(fā)揮更好的效果就要講究飲用量和時(shí)間才行。老年人適合在睡前喝牛奶，這樣會(huì)有很多的好處，并且牛奶的飲用量也是有所講究的，...