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便秘是大部分人都會出現的問題，有些人一便秘就大吃特吃香蕉、還光吃菜不吃肉。然而，便秘后這么吃，不但不會解決問題，還可能越來越嚴重。那便秘后究竟怎么吃？平常我們又...

花生又名長生果、落花生，和黃豆一起被譽為“植物肉“、“素中之葷”。它是我們生活中常見的一種食物，含有豐富的脂肪的蛋白質，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能，具有很...

蜂蜜是我們平時生活常見的一種食物，營養成分豐富，對大家養生保健起到重要作用。那么，蜂蜜到底有哪些作用與功效，下面就和大家簡單介紹下關于蜂蜜的作用和禁忌，一起來看...

有些人習慣了口渴才喝水，一天下來才一兩杯，這個習慣真該改一改了。水在人體內的作用是非常大的，喝水是身體健康的基礎，還記得“多喝熱水”嗎？感冒了，多喝水；上火了，...

大家都知道這個身體中的各個臟器都是非常的重要的。如果臟器有了不適，很快就會在容顏上表現出來。那么如何通過飲食來調養五臟？下面就詳細的介紹一下滋養五臟的食物，希望...