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當(dāng)歸

作者:首宏蔬菜配送 來源:本站 人氣:671 時間:2025-03-14

當(dāng)歸:植物學(xué)史、主要價值和營養(yǎng)成分 當(dāng)歸植物學(xué)史 當(dāng)歸(angelica sinensis),又稱女貞子、當(dāng)歸草,是一種營養(yǎng)豐富的植物,被譽為“百草之首”。它屬于芹科植物,原產(chǎn)于中國,在古代就被當(dāng)作藥用植物,可以補血、滋陰、清熱

當(dāng)歸:植物學(xué)史、主要價值和營養(yǎng)成分

當(dāng)歸植物學(xué)史

當(dāng)歸(angelica sinensis),又稱女貞子、當(dāng)歸草,是一種營養(yǎng)豐富的植物,被譽為“百草之首”。它屬于芹科植物,原產(chǎn)于中國,在古代就被當(dāng)作藥用植物,可以補血、滋陰、清熱、止血,具有很強的藥用價值。

當(dāng)歸主要價值

當(dāng)歸有著豐富的營養(yǎng)成分,其中含有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、有機酸等,為人體提供了豐富的營養(yǎng),有助于補血、滋陰、清熱、止血等功效,對營養(yǎng)不良、貧血、月經(jīng)不調(diào)、失眠等病癥有很好的治療效果。

當(dāng)歸食用宜忌

當(dāng)歸的食用宜忌要根據(jù)個人身體情況來定,一般來說,它可以常規(guī)食用,但是對于有高血壓、心臟病、肝病等病癥的患者,應(yīng)當(dāng)慎用或避免食用。

當(dāng)歸食物營養(yǎng)成分

當(dāng)歸含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、有機酸等營養(yǎng)成分,其中維生素a、維生素c、維生素e等對人體健康有很大的益處,而礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅、磷等也是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進人體健康。

當(dāng)歸烹飪方法

當(dāng)歸可以清炒、燉湯、煮粥等多種方式食用,也可以與其他食材一起烹飪,比如炒肉片、煮雞蛋、煮魚片等,口感更加鮮美。當(dāng)歸也可以加入調(diào)味料,比如蔥、姜、蒜等,可以增加食物的鮮美口感。 當(dāng)歸是一種常見的中國烹飪方法,也是最受歡迎的中國傳統(tǒng)菜肴之一。它是一種簡單而又美味的烹飪方法,只需要準(zhǔn)備好當(dāng)歸、油、鹽等食材,就可以輕松烹飪出美味的當(dāng)歸菜肴。 首先,將當(dāng)歸洗凈,放入滾水中焯燙,然后撈出瀝干水分。接著,將油燒熱,放入當(dāng)歸,炒至當(dāng)歸變軟,加入鹽、醬油、料酒、糖等調(diào)料,炒至調(diào)料充分滲入當(dāng)歸中,即可出鍋。
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