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萬江農產品批發價格 推薦 哪些人不宜吃枸杞?黑豆枸杞粥的做法

發布時間:2022-01-10 發布者:首宏蔬菜配送中心
枸杞是養生保健的常見食物之一,并且枸杞的吃法也有很多種。今天,所要為大家介紹的黑豆配枸杞的做法。與此同時,還要提醒大家的是有兩種人并不是適合吃枸杞養生哦。下面快來一起看看吧。黑豆枸杞粥的做法原料:黑豆

枸杞是養生保健的常見食物之一,并且枸杞的吃法也有很多種。今天,所要為大家引見的黑豆配枸杞的做法。與此同時,還要提示大家的是有兩種人并不是合適吃枸杞養生哦。下面快來一同看看吧。

黑豆枸杞粥的做法

原料:黑豆100克,枸杞5克,紅棗10個。

做法:鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟爛,即可食用,每日早、晚服食,可長期食用。

提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才干奏效。但枸杞不可過量,一般來說,每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子,僅用黑豆即可,也可用決明子替代枸杞子。

那么,哪些人是不宜吃枸杞的呢?

2種人不宜吃枸杞

陰虛人群吃枸杞易上火。夏季陰虛體質的人應該留意枸杞的用量,由于枸杞性甘,溫和,用量過度能形成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

感冒發燒都別吃。枸杞子固然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都合適服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過耐心的人,或素日大量攝取肉類招致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

安康正確的吃枸杞才干起到養生的效果哦。

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