孕早期準媽媽會有早孕反響，食欲不好，這時候應該怎樣給準媽媽開胃呢？一些早期孕婦食譜的引見能否適用合口呢？下面小編來引見早期孕婦吃什么。

　　懷孕早期，由于胎盤分泌的某些物質有抑止胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，從而使準媽媽產生惡心欲嘔、食欲降落、肢軟乏力等病癥，而酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物來調胃。

　　但是，準媽媽食酸應考究科學，早期孕婦食譜中不可參加人工腌漬的酸菜、醋制品。由于這些食物固然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養簡直喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多食用對母體、胎兒安康無益。所以，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐厚的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新穎水果，這樣既能改善胃腸道不適病癥，也可促進食欲，增強營養，有利于胎兒的生長。

　　另外，關于酸酸的山楂，固然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是干片，準媽媽都不能多吃，由于山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分，有可能引發流產和早產，尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的準媽媽更不可貪食山楂。